Über Achtsamkeit im Alltag

 

Entspannt, gelassen und wach im Alltag!

Das regelmäßige Praktizieren von Achtsamkeitsübungen hilft Ihnen:

  • sich besser zu entspannen
  • auf schwierige Alltagssituationen gelassener reagieren zu können
  • sich besser zu konzentrieren
  • sich besser zu spüren und zu merken, was Ihnen gut tut oder wenn Ihnen etwas zu viel wird

 

Mit Meditationsanleitungen und Übungen aus dem Medizinischen QiGong vermittle ich Ihnen das Rüstzeug zur individuellen Umsetzung in Ihren Alltag.

 

Gerne lade ich Sie zu einem unverbindlichen Vorgespräch ein, um Ihnen mein Konzept vorzustellen und mich kennenzulernen.

Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir!