Mit Qigong Kraft tanken - in Balance kommen

 

Beweglich

Lebendig

Zentriert

Zu sich kommen

 

Qigong (übersetzt: Qi = Lebensenergie; Gong = Übung/Arbeit) verbindet auf harmonische Weise Bewegung, Atmung und Vorstellungskraft. Aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) kommend stärken die leicht erlernbaren Übungen die Funktionen der Organe und Sinne, schärfen den Geist und die Konzentration. Der Mensch fühlt sich in kürzester Zeit gesünder und in Harmonie mit seiner Umwelt.

Qigong-Übungen können überall in den Alltag mit eingebaut werden, sowohl im Sitzen, Stehen als auch im Liegen.

 

Qigong schult die Koordination und das Gleichgewicht, wirkt sich positiv auf Gelenke, Sehnen, Bänder und Muskeln aus. Qigong beugt dem Alterungsprozess vor, wirkt vitalisierend und sorgt für ein ausgeglichenes physisches und psychisches Wohlbefinden. Sie tragen mit Qigong-Übungen zur Erhaltung Ihrer Gesundheit so wie zur Vorbeugung gegen Erkrankungen bei.

Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen und Konzentrations- und Meditations-übungen.

Ich lade Sie ein, Qigong kennen zu lernen, um so selbst zu erfahren, welche entspannende und heilende Wirkung das Üben auf Ihr Wohlbefinden hat. Ich biete hierzu spezielle Einführung-Workshops an. Aktuelle Termine finden Sie hier!

 

Wenn Sie regelmäßig in einer Gruppe Qigong lernen, üben oder praktizieren möchten, besuchen Sie einen meiner Kurse. Ich biete Kurse an verschiedenen Orten indoor und outdoor an. Für weitere Infos und Termine rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir! 

 

Ich biete Qigong Workshops zu speziellen Themen, wie

  • Fit im Sommer mit Qigong
  • Entschlacken und entgiften mit Qigong
  • Abnehmen mit Qigong
  • Stärkung des Rückens mit Qigong
  • Lösen von Blockaden im Schultern-/Nackenbereich mit Qigong

an. Für nähere Infos, Fragen oder Terminabsprachen rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir! Ich freue mich auf Sie!

 

Wir üben in bequemer Alltagskleidung.